Vad är en enhjuling? – Allt du behöver veta

Enhjuling är en rolig och utmanande aktivitet som kombinerar balans, koordination och rörelse. Det kan se svårt ut första gången man ser någon cykla på ett hjul – men faktum är att nästan alla kan lära sig att cykla enhjuling med lite träning och tålamod.

Enhjuling passar både barn och vuxna och kan vara allt från en rolig fritidsaktivitet till en avancerad tävlingssport. Det finns enhjulingar för nybörjare, freestyle, hopp och tricks, terrängcykling och längre distanser.

Hos Unicycle.se har vi arbetat med enhjulingar sedan år 2000 och sett tusentals barn och vuxna ta sina första tramptag på ett hjul.

Hur fungerar en enhjuling?

En enhjuling är egentligen en väldigt enkel konstruktion. Den består framför allt av:

• ett hjul
• ram
• vevar
• pedaler
• sadelstolpe
• sadel

Till skillnad från en vanlig cykel finns det normalt ingen kedja eller växlar. Pedalerna sitter via vevarna direkt på hjulaxeln. När du trampar ett varv roterar alltså hjulet ett varv.

Det är också genom pedalerna du kontrollerar både fart och balans.

Är det svårt att lära sig cykla enhjuling?

Ja – i början!

De första gångerna kan det kännas nästan omöjligt att hålla balansen. Men kroppen lär sig förvånansvärt snabbt.

Det viktigaste är att träna korta stunder regelbundet och att ha något att hålla sig i när man börjar, exempelvis ett räcke, en vägg eller en annan person.

Efter hand behöver du mindre och mindre stöd och plötsligt kommer de första metrarna utan hjälp.

Hur snabbt man lär sig varierar mycket. En del kommer igång snabbt medan andra behöver betydligt mer träning. Det viktiga är inte hur lång tid det tar utan att fortsätta försöka.

[Läs vår guide: Hur man lär sig cykla enhjuling]

Vem kan lära sig cykla enhjuling?

Nästan alla.

Barn brukar kunna börja lära sig från ungefär 5–6 års ålder, förutsatt att de är tillräckligt långa för den minsta enhjulingen. Men det finns absolut ingen övre åldersgräns.

Vi har genom åren hjälpt både barn, ungdomar och vuxna som vill lära sig cykla för första gången.

Du behöver inte heller ha exceptionellt bra balans från början. Balansen är något du tränar upp medan du lär dig.

Vilken storlek på enhjuling ska man välja?

Hjulstorleken påverkar hur enhjulingen känns och vad den passar bäst till.

För nybörjare är några av de vanligaste storlekarna:

16 tum – framför allt för mindre barn.

18 tum – ett bra alternativ för barn som fortfarande är för korta för en 20-tummare.

20 tum – den vanligaste storleken för att lära sig cykla och även standardstorlek för mycket freestyle och trickcykling.

24 tum – större hjul som passar bra för lite längre cykling och för större cyklister.

Det finns även betydligt större enhjulingar, exempelvis 26", 27,5", 29" och 36", för terräng och längre distanser.

Det är framför allt cyklistens benlängd och hur enhjulingen ska användas som avgör vilken storlek som är bäst.

[Läs vår guide: Olika storlekar på enhjulingar]

Det finns många olika typer av enhjulingar

När man tänker på en enhjuling ser man kanske framför sig den klassiska 20-tumsmodellen. Men idag finns det enhjulingar för många olika typer av cykling.

Nybörjarcykling

Stabila och relativt enkla enhjulingar för dig som ska lära dig från grunden.

Freestyle

Lätta och smidiga enhjulingar för tricks, koreografi och teknisk cykling.

Trial och Street

Kraftigare modeller byggda för hopp, tricks, trappor och andra påfrestningar.

Muni – Mountain Unicycling

Enhjulingar för stig, skog och terräng. De har vanligtvis grövre däck och kraftigare komponenter.

Distance och Touring

Större hjul, ofta 29 eller 36 tum, gör det möjligt att hålla högre fart och cykla längre sträckor.

[Läs mer: Olika modeller av enhjulingar]

Enhjuling är mer än bara balans

När du cyklar enhjuling tränar du bland annat balans, koordination, kroppskontroll och koncentration.

Men en stor del av tjusningen är utvecklingen.

Först är målet kanske att cykla en meter utan stöd. Sedan tio meter. Därefter vill du kunna starta utan att hålla i något, svänga bättre eller lära dig ditt första trick.

Det finns nästan alltid något nytt att lära sig.

Enhjuling som sport

Enhjuling har utvecklats till en bred internationell sport med många olika grenar.

Det tävlas bland annat i racing, freestyle, trial, street, flatland, terräng och långdistans.

Det arrangeras både svenska mästerskap och internationella tävlingar. Det största internationella evenemanget är UNICON – enhjulingssportens världsmästerskap – där cyklister från hela världen möts.

[Läs mer om enhjulingstävlingar]

[Läs mer om Enhjulings-SM]

[Läs mer om UNICON – Enhjulings-VM]

Börja cykla enhjuling

Vill du börja behöver du egentligen inte mycket utrustning. Det viktigaste är en enhjuling i rätt storlek och lite tålamod.

Välj gärna en riktig nybörjarmodell framför den allra billigaste enhjulingen du hittar. Rätt geometri, sadel och komponenter gör det betydligt trevligare att lära sig.

Är du osäker på vilken modell eller storlek som passar dig hjälper vi gärna till.

[Läs guiden: Att tänka på när du köper din enhjuling]

[Läs guiden: Hur man lär sig cykla enhjuling]

Unicycle.se – enhjuling sedan år 2000

Vi på Unicycle.se har arbetat med enhjulingar sedan år 2000.

Under åren har vi själva cyklat, tränat andra, arrangerat tävlingar och hjälpt både nybörjare och erfarna cyklister att hitta rätt enhjuling och utrustning.

För oss är enhjuling mer än bara en produkt – det är en fantastisk sport och aktivitet som vi gärna hjälper fler att upptäcka.

Har du frågor om vilken enhjuling som passar dig är du alltid välkommen att kontakta oss eller besöka vår butik i Sollentuna.